EL PODER DE LOS HABITOS

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En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al limite de los descubrimientos cienti-ficos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los ha-bitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Marzo 2019
Tapa blanda
416 páginas
A partir de los
ISBN: 9788413146225

CHARLES DUHIGG

Autoayuda

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Descripción

En “El poder de los hábitos”, el premiado periodista Charles Duhigo nos lleva al límite de los descobrimientos cienti ficos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarles. Combinando informació exhaustiva con descripciones fascinantes, Dubiga presento una manera completamente nueva de entender la naturale za humano y su potencial. En esencia, El poder de los há bitos contiene un mensaje estimulante: lo clave pora hocer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos, Como demvestro Dubigo, si somos co paces de sacor partido a este nuevo método, conseguiremo transformar nuestro vida laboral, social y personal.
«Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.»
Financial Times

«Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.»
The Economist